Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 76,95g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 全家 大麥蛋白豬肉堡, 小番茄（葡萄形狀）. Mittagessen: Chosen FOODS 噴霧式酪梨油, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 甜豆, 番茄, 櫛瓜. Abendessen: 腐竹, 花椰菜, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Snacks/Sonstiges: 綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jeer111's Gewichtsverlauf
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