Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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61 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 260,74g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆漿, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. Mittagessen: 林聰明 火雞肉飯, 滷蛋, 7-11 中華油豆腐, 燙青菜. Abendessen: 白飯, 炒四季豆, 富統 滷排骨, 麵筋, 蓮霧. Snacks/Sonstiges: 福伯 牛奶味夾心曲奇餅. mehr...
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konstantes Gewicht
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