Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 113,01g | Eiw: 124,10g | Kohlh: 246,82g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Skuratov Капучино. Mittagessen: Апельсин, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Рис Отварной. Abendessen: Брусника Швейцарский Торт, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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