Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
|
77 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 62,98g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: Село Зелёное Наполнитель Груша, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Банан, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Черемушки Хлеб Полюшко. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Norven Форель Слабосоленая, Freshsecret Морковь По-Корейски, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Болгарский Перец, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Хладокомбинат Пломбир на Сливках 12%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|