Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 83,08g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kepekli Ekmek, Knorr Erişteli Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Abendessen: Tavuk Dünyası Domates Çorbası, Tavuk Dünyası Şefin Salatası. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tuncay_34's Gewichtsverlauf
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