Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
|
70,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 190,99g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Рис Отварной, Каша Пшенная на Воде, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Сгущенка. Mittagessen: ВкусВилл Салат Овощной из Моркови и Свёклы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ячневая Каша. Abendessen: Иня Теша Кеты Холодного Копчения, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Рыбный Суп, Морковь. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
swan-an's Gewichtsverlauf
|