Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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86 kg
Bisher verloren: 69 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 95,96g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 225,25g.
Mittagessen: Erdbeeren, Marmelade, Milfina Butter , Radieschen, Aldi Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant Käse, Aldi Laugenbrezen, Flammkuchen. Abendessen: Spätzle, Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Knorr Rahmbraten Sauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thermomix Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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