Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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41,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 15,48g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 189,09g.
Frühstück: Tahu Kukus, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, SuperIndo Buncis, Alfamart Nasi Merah, Cabbage, Chayote (Fruit) , Eggplant . Mittagessen: Nasi Putih (Beras Biasa), Bu Rudy Sambal Bawang, Kikkoman Kecap Asin Oriental, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Eggplant, SuperIndo Buncis. Snacks/Sonstiges: Ginger (Ground), Sunpride Golden Pear, Greenfields UHT Low Fat Milk, Vitmaker Fiber Drink, Tropicana Slim Stevia Sweetener. mehr...
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konstantes Gewicht
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