Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir. Mittagessen: Dana Kavurma, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Pırasa Yemeği, Kabak Çorbası. Nachmittagstee: Muz. Abendessen: Etli Nohut, Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası, Lahmacun. Nachtmahl: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Uno Kepekli Grissini. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tuncay_34's Gewichtsverlauf
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