Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 26,44g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 177,03g.
Frühstück: Opak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Jahe, Lotte Choco Pie, Diamond Sari Buah Sirsak. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yola3151's Gewichtsverlauf
|