Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
|
92,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 90,68g | Eiw: 153,86g | Kohlh: 234,64g.
Frühstück: Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Хлеб "Карельский Край", Сыр Колбасный, Ашан Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком. Mittagessen: Calve Тосканский Кетчуп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Овощи Гриль, Чечевица Вареная, Котлета Свиная, Рыбный Суп. Abendessen: Коровка из Кореновки Кефир 2,7% Термостатный, Алексеевская Масса Творожная с Курагой, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Хлеб "Карельский Край", Куриная Ножка. Snacks/Sonstiges: Протеин, Семга Слабосоленая, Самогон. mehr...
|
|
3925 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden und 9 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 14 Minuten, Hausarbeit - 14 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|