Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 105,31g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 262,88g.
Frühstück: Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Dolce Granto Пармезан 40%, Гречка Отварная, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Банан, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Mittagessen: Малина, Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка. Abendessen: Братья Караваевы Лимонный Тарт, Виноград, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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