Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 177,52g.
Frühstück: Банан, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Авокадо, Лещ Жареный, Гречка. Abendessen: Кокосовая Стружка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, HIQ Protein Tozu, Hershey's Sugar Free Syrup, Яйцо, Овсяные Хлопья, Банан, Голубика. Snacks/Sonstiges: Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Копченый Лосось, Грейпфрут, Ананас. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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