Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4008 kcal
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Fett: 84,89g | Eiw: 207,65g | Kohlh: 586,40g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Innocent Super Smoothie Energy, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Grand Frais Noix de Cajou Crues, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Aiguillettes de Poulet, Oeuf, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Barilla Tagliatelle, Monoprix Pavé de Saumon. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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