Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 17,61g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 91,14g.
Frühstück: Visconti Pão 35% Integral, Philadelphia Cream Cheese, Tirol Leite Desnatado. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Snella Bala de Colágeno, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Linea Geleia de Framboesa Zero. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey, Tirol Leite Desnatado, Boddy Balance. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lu sommer's Gewichtsverlauf
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