Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 175,36g.
Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 藍莓麥片丹麥捲, 全聯 閱讀麵包-全麥吐司, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 御之味 迷你包鹹葡萄乾, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪. Abendessen: 海帶, 全聯 黑木耳, 青花菜, 鴨肉丸, 杏鲍菇, 鹌鹑蛋, 炒豆芽, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 奇巧邦妮兔威化巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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