Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 135,23g | Eiw: 151,00g | Kohlh: 190,74g.
Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Kuzu Külbastı, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Nutella Nutella, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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