Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 15,43g | Eiw: 33,36g | Kohlh: 98,46g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Kayısı. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Elite Detox Yeşil Smoothie. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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