Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 113,31g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 16,51g.
Frühstück: Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, keto fat bombs. Mittagessen: Egg, Minced Garlic, Mushrooms, Bertolli Olive Oil, Goats Cheese (Soft). Abendessen: Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Goats Cheese (Soft), Tostitos Medium Salsa, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: keto fat bombs. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bikram Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Still moving in the right direction :)
04 Jun 15 vom Mitglied: Rockiesfan
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04 Jun 15 vom Mitglied: JennBuck61
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nicholaix's Gewichtsverlauf
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