Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 73,25g | Eiw: 130,74g | Kohlh: 287,21g.
Frühstück: Tryall 分離蛋白粉-鴛鴦奶茶（低脂低糖）, 源榖食代 洋車前子粉, 統一生機 有機奇亞籽, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 水煮蛋, 全家 夯地瓜, 全家 烤馬鈴薯. Abendessen: 全家 義式經典嫩雞胸, Tryall 茶湯會分離豌豆蛋白-紅豆拿鐵, 青花菜, 水煮蛋, 全家 烤馬鈴薯, Tryall 分離蛋白粉-鐵觀音奶茶(低糖低脂）. Snacks/Sonstiges: 7-11 日式白玉糰子, 全聯 日式草莓大福, 全聯 牛番茄, UHA 味覺糖 酷露露Q糖 草莓味, 塔吉特 英式伯爵千層蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 厚抹茶千層薄餅, 草莓. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Laufband - 36 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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