Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Bolillo, Té (Infusión), Clara de Huevo, Orgain Organic Protein. Mittagessen: Papa Asada, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Tortilla. Abendessen: Orgain Organic Protein. Snacks/Sonstiges: Nutrisa Helado de Yoghurt. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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