Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 48,21g.
Frühstück: Coffee, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, El Burrito Soyrizo. Mittagessen: Lindora Mocha Ready to Drink. Abendessen: Vinaigrette Dressing, Kikkoman Ponzu Sauce, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Japanese restaurant yamagobo-Japanese pickle, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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