Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 81,84g | Eiw: 149,19g | Kohlh: 189,90g.
Frühstück: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Vifon Zupka Chinska, All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream, Łaciate Mleko 0,0%, Chleb, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Mittagessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa , Kluski Śląskie, Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Sonstiges: Tago Piernik Duet Familijny, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream, Łaciate Mleko 0,0%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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