Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 103,56g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Birkel Vollkorn Spiralen. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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