Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Mittagessen: 紅燒肉, 老媽拌麵 麻辣拌麵, 海鮮粥. Abendessen: Costco 鮭魚壽司. Snacks/Sonstiges: 草莓. mehr...
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Zunahme von 5,0 kg pro Woche
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