Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Sliced Ham, Milk, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Tea with Milk, SunRice Indian Tikka Masala Curry with Chicken & Rice. Abendessen: Red Tomatoes, Cheese, Woolworths Reduced Fat Aussie Beef Sausages, Hamburger or Hotdog Rolls. Snacks/Sonstiges: Allens XXX Mints. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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