Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 217,53g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, リンゴ, 目玉焼き, ウインナー, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯. Mittagessen: ドリア. Abendessen: 野菜炒め, テーブルマーク えびフライ, セブンイレブン 絹とうふ. Snacks/Sonstiges: 山崎製パン 草餅. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Einkaufen - 21 Minuten, ジム - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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