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上週一公斤都沒瘦，一直吃零食
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52,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 86,47g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃肉桂捲, 雞蛋（整個）, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 義美 全脂鮮奶. Mittagessen: 貝納頌 經典曼特寧二合一, 卡樂B (Calbee) 富果樂減糖水果麥片, 福樂 頂級希臘式優格無加糖. Abendessen: Costco 烤大雞腿, 全家 十品目田園沙拉. Snacks/Sonstiges: Almond breeze 無加糖杏仁飲職人系列, 盛香珍 無調味堅果. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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joyce_ch's Gewichtsverlauf
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