Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
116 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 80,04g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Кофе. Mittagessen: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе, Жареный Картофель. Abendessen: Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Лента Плов из Свинины. Snacks/Sonstiges: Дикси Киви, Кофе, Окей Банан. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
MrBigNik's Gewichtsverlauf
|