Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
67,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 130,22g | Eiw: 145,40g | Kohlh: 51,33g.
Frühstück: Раф кофе лакомка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Ёбатон Протеин. Mittagessen: Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Холодец, Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|