Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 248,47g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Шарлотка с Яблоками, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Виноград, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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