Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2847 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 432,20g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural Exprimido
(Totalmente Natural sin Pulpa), Zumo de Limón, Carrefour Mantequilla Light 50%, Jumel Mermelada de Melocotón ( Jumel ), Hacendado Pan de Molde Integral. Mittagessen: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Merluza Empanada. Abendessen: Hacendado Picatostes, Huesitos Huesitos, Tosta Rica Oceanix, Cuétara Mini Campurrianas, Kit Kat Kit Kat, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Carrefour Rulo de Queso de Cabra. Snacks/Sonstiges: Sidra de Manzana, Sidra de Manzana, Café. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
crossfir - 1 Stunde, correr - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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