Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 123,06g.
Frühstück: 中式腸粉. Mittagessen: 紅燒豆腐, 雞胗, 清蒸鱸魚, 番茄乾, 炒雞蛋, 炒青菜, 7-11 蒸地瓜, 白飯. Snacks/Sonstiges: Dripo 焙茶牛乳. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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