Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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120,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 26,86g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Kuru Hurma, Torku Sütlü Çikolata , Türk Kahvesi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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