Allahım ben az önce direnç kilomu mu kırdım yoksa yarın yine 80.5 mi olacağım😳🙄 o değil de en son 5 sene önce bu kiloyu gördüm sanırm. 5 senedir 80 lerdeyim 🤗 89 dan buraları görmek beni gerçekten çok mutlu etti. hala şaşkınım
|
79,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 63,02g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 211,72g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Mis Lor Peyniri, Avokado, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Abendessen: Ayran, Adana Durum. Snacks/Sonstiges: Patlamış Mısır, Mesir Macunu, Nescafe Xpress Cafe Latte Şekersiz, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melisa013307's Gewichtsverlauf
|