Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
|
50 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 55,07g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 234,83g.
Frühstück: Творог 9%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси). Mittagessen: Плавленный Сыр, Зеленый Чай, Суп с Цветной Капустой. Abendessen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сметана, Вареники с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Конфета, Клубника, Молоко. mehr...
|
|
1393 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Алла Пачина's Gewichtsverlauf
|