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I'm really enjoying this challenge and have found myself planning to walk the dogs and when I find myself just sitting around, I say "What am I doing sitting here on my ass?" Then I get up and go do something, even its only a walk around the yard.
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104,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 182,75g.
Frühstück: Dunkin doughnuts E white flat bread sandwich, sugar, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. Mittagessen: pumpkin muffin. Abendessen: tomato, swiss cheese, Butterball Turkey Burger, Lundberg Wild Blend Rice, Beans and Tomatos, cabbage. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
In time even little bits of walking will add up, but try to walk a mile or two or more and build up to it and it should help... have a great week ahead...
16 Aug 11 vom Mitglied: GlennM
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luvinlif's Gewichtsverlauf
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