Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
76,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 211,25g.
Frühstück: Индилайт Campana, Freshsecret Морковь По-Корейски, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Редис, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Mittagessen: Вареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Маркет Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. Abendessen: Ашан Десерт Плодово-Ягодный Вишня, Куриная Грудка Отварная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Freshsecret Морковь По-Корейски, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Мини. Snacks/Sonstiges: Банан, Олейна Масло Растительное , Останкинский Вареники с Картошкой для Поста, Молочная Культура Десерт Йогурт из Цельного Молока Шоколадный , Гроспирон Пломбир на Сливках, Меридиан Сурими Шарики с Сырной Начинкой, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|