Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 18,14g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 92,42g.
Frühstück: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Abendessen: Madu, Air Lemon, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ind.dri's Gewichtsverlauf
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