Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 17,20g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 87,79g.
Frühstück: Visconti Pão 35% Integral, Tirol Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Marilan Magic Toast Integral , Linea Geleia de Framboesa Zero. Snacks/Sonstiges: Boddy Balance, Tirol Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Lu sommer's Gewichtsverlauf
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