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Ramazan aylarında hangi saatlerde tartılmalı?
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48,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
sahurun üzerinden 12 saat geçtikten sonra yani hemen iftardan önce
18 Mrz 24 vom Mitglied: ronay.kaya25
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Sahurdan 11-12 saat sonra tartılmak doğru diye biliyorum
18 Mrz 24 vom Mitglied: aspvsimge
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ben bugün sahur yapmamıştım 12.30 gibi tartıldım
18 Mrz 24 vom Mitglied: sukriye_
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En son yemeği ne zaman yediysen o saatten hesapla sıkıntı yok
18 Mrz 24 vom Mitglied: ronay.kaya25
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rabiiiaa_'s Gewichtsverlauf
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