Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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103,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 99,48g | Eiw: 182,95g | Kohlh: 197,94g.
Frühstück: Coffee, america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Butterball Everyday Turkey Bacon. Mittagessen: Wendy's Strawberry Fields Chicken Salad. Abendessen: Cooked Broccoli (from Frozen), Treasures from the Sea Flounder Fillets. Snacks/Sonstiges: America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Grapes, 2% Fat Milk, Body Fortress Whey Protein. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Bus yard (push ups) - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Gallina82's Gewichtsverlauf
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