Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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56,8 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 198,77g.
Frühstück: Strawberries, Nut-tritious Pumpkin Seed Butter Blend, Lemon, Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Beachbody Shakeology - Strawberry, so delicious Unsweetened Coconut Milk (So Delicious), Water, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF. Mittagessen: Baby Spinach, Cooked Asparagus (from Fresh), Country Oven 100% Whole White Wheat Bread, Strawberries, Red Tomatoes, Yellow Mustard, Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti), Water. Abendessen: Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Asparagus (from Fresh), Foster Farms Ground Turkey Breast, Zucchini, Water. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Strawberry Banana Muffins, Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Almond Joy No Bake Energy Bites. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 35 Minuten, Zumba with Aylin - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Baden - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jun 15 vom Mitglied: Tamarah Jo
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Wow - you are rocking now. when does Zumba teacher training start?
05 Jun 15 vom Mitglied: HCB
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05 Jun 15 vom Mitglied: dialla3201
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05 Jun 15 vom Mitglied: jmb3450
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Sunday is my Zumba Instructor Training! I'm excited and scared, lol.
05 Jun 15 vom Mitglied: crabby Kat
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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