Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Kurkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, HK Keittokinkku, Rainbow Riisikakku. Mittagessen: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Arla Feta 3%, Oliivit (Musta), Rainbow Chilitonnikala, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Panda Lakupala, Keitetty Kananmuna, Kaali, Porkkanat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Vnica83's Gewichtsverlauf
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