Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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120,3 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1858 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 192,03g | Kohlh: 97,77g.
Frühstück: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Egg, Egg White . Mittagessen: Tyson Foods 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Sweet Potato. Abendessen: M&M's Crispy M&M's, Taco John's Potato Ole (Medium), Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix Sticks, Taco Bell Chicken Taco (no shell). Snacks/Sonstiges: Great Value Whole Natural Almonds, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Hunt's Fat Free Chocolate Pudding Cup, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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3932 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 5 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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tgsmith489's Gewichtsverlauf
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