Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
|
75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 67,26g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Ашан Сыр Чанах 45%, Каша геркулесовая, Магнит Апельсин. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сметана , ВкусВилл Рассольник. Abendessen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сладуница Тирамиссо, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ж*А*Н*Н*А's Gewichtsverlauf
|