Frommaplestreet's Notizen, 19 Mrz 24

So eine stressige und turbulente Woche mit suboptimalem Training sowie Ernährung kann also doch auch etwas Positives haben 😂 denke mal aber so ein bisschen Wasser kommt die Tage wieder dazu 👌🏻

93,6 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2561 kcal

Fett: 88,92g | Eiw: 153,79g | Kohlh: 266,92g.   Mittagessen: Alpro Skyr Style Vanille, Vemondo No Milk 1,8%, Nutri Plus 6K Protein Coconut, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Alesto Mandeln Geröstet & Gesalzen. Abendessen: Edeka Basmati-Reis, Alesto Salatkerne Mix, Alnatura Sojaschnetzel, Ja! Chili Sauce, Vemondo Bio Tofu Natur, Rucola, Edeka Bio Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Snack Time Wrap Falafel mit Humus, Bio Leinöl, Äpfel, Kiwi, Bellasan Pflanzencreme, Nutri Plus V-Bar Choco Toffee. mehr...