Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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84 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3895 kcal
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Fett: 95,45g | Eiw: 218,29g | Kohlh: 523,70g.
Frühstück: Andros Compote Pomme Mirabelle, Kellogg's Corn Flakes (30g), Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Innocent Super Smoothie Energy, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Carrefour Cerneaux de Noix en Morceaux Bio, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Picard Aiguillettes de Poulet. Abendessen: Carrefour Confiture de Figues, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Barilla Tagliatelle, Monoprix Pavé de Saumon. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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