Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 173,89g.
Mittagessen: 輕膳仙（巧克力可可口味）, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 芭樂. Abendessen: 炒菠菜, 炒高麗菜, 輕膳仙（巧克力可可口味）, 番茄炒蛋, 青花菜, 中華 板豆腐. Snacks/Sonstiges: 棗子, 義美 每日十榖養生餅（燕麥芝麻）, 義美 每日十榖養生餅（燕麥芝麻）. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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