Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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109 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, REWE High Protein Pudding Grieß Pur. Mittagessen: Kölln Früchte Müsli, Milch 1,5%. Abendessen: Banane, Mandarine. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
radfahren outdoor - 45 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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